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自分を褒めるための習慣
#日々の大切な習慣
自己肯定感を維持する方法、もしくは、高める方法。みなさんどんなものを持っていますか？
私が日々意識していることは、小さな習慣を積み重ねることです
「これをやったら最低限OK」という小さな小さな習慣を積み重ねることです。
誰かの話を聞いて、毎日お弁当を作っている、毎日6時に起きている、毎日ランニングをしているといった、「継続」している習慣を聞くと、凄いな～って思いませんか。
スリランカ、コロンボの旅で知ったこと
少し前にスリランカの大都市、コロンボに行ってきた時の驚きポイントを共有したいと思います。
主な内容はスリランカカレー、スパセイロン、動物園です！
０．コロンボとは
スリランカの首都は「スリジャヤワルダナプラコッテ」ですが、1985年まではコロンボに首都があったため、現在でも財務省や外務省などの政府機関、大統領府や旧国会議事堂があります。人口も最大である経済的な中心都市です。通勤時間には道が車・
スリランカフェスティバルの記録
東京都代々木公園で開催されたスリランカフェスティバルに参加してきました！
2024は第16回になるというスリランカフェスティバル。
同時に、タイとジョージアのフェスティバルが開催されていました。
辛いスリランカフードが食べたい！ということで、6月15日土曜日に行ってきました！
場所は代々木公園のメインから陸橋を渡った、織田フィールド前の広場でした。暑い日だけれど、沢山の人がいました。
広場に入