美味しく食事管理

本日4食目のメインは、ししゃも🐟
あとは木綿豆腐と海藻サラダです。
これでもよく噛んで味わったらお腹いっぱいになります。

ししゃもはコンビニで購入。コンビニって何でもありますね。安いし🏪
ししゃもは脂がのってプリプリでしたよ〜☺️

Today's fourth meal, the main dish is Shishamo. I also eat firm tofu and seaweed salad. If you chew well, you will be full.

I bought Shishamo at a convenience store. You can buy anything at convenience stores and it's cheap. The shishamo was fatty and soft.

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