夫婦で仲良くするために心がけている5つのこと＜パパ編＞

１「ありがとう」を口癖に
 ありがとうと言われたいから（返報性の法則）

２自分の好きな料理を作ってみる
自分が食べたいから（作ってもらうより手っ取り早い）

３やりたい家事を先取り
やりたいことを率先してやれば、やりたくないことはお願いできる！？

４二人の時間を作る、そして楽しむ
子供がいると夫婦の時間がおろそかに。だから意識して二人の時間を作る。

５価値観を近づける
ケンカは価値観の違いから。だったら価値観を合わせておく。

＜実践していること・よかったこと＞

１「ありがとう」を口癖に
最初はこっぱずかしかったけど言っていれば慣れる。子供は親の会話をマネするので、「ありがとう」とよく言う。いいこと。

２自分の好きな料理を作ってみる
嫁さんの「今夜なに作ろう？」の悩みが減りWin-Win。
ちなみに、タンパク質を取りたいとき、自分の好みに巻き込むといやな顔される。だから作る。サラダチキン、ヨーグルト、カッテージチーズは簡単に作れる。包丁を使わなくてもできる料理が意外とあり簡単にできる。

３やりたい家事を先取り
朝に強い→朝食を作る
手続き・確定申告→仕事と似ていて楽だからやる
家電選び→スペック・値切り交渉が好きだからやる
家具→コスパ重視・自作好きだからDIYする
子供とでかける→自分の趣味に巻き込む（スキー、自転車とか）

４二人の時間を作る、そして楽しむ
午後休とってでかける→ランチ・子供の下校までの数時間でもすごく楽しい一緒にリングフィットアドベンチャーをやってやせようとする→一人でやるより続く　※半年継続▲6kg

５価値観を近づける
最初はあかの他人で価値観が違うけど、すりあってくると楽。
お金や子育てに関わることは相談して決める。夫婦・家族にとって重要なことだから。