ヨガコラム③食べすぎ・飲みすぎ

社内報6月号に載ったものです。 連載までの経緯は、こちらにて。 企画を持ち込んだ時に、2回分までは考えていました。今回は毎月連載になった3回目。社内報には、もう１つ持ち込み企画（カクテル）があったため、コラボを提案し、食べすぎ・飲みすぎに効くヨガを2ポーズ紹介しました。私の場合、食べすぎのポーズがきついときは、おなかの調子が悪いときです。飲みすぎのポーズは頭に血が回らないときにもおすすめ。飲んですぐではなく、二日酔いの朝にやってくださいね。