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マイルーティン

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毎日30分運動する生活を「二十四節気」という自然の変化に合わせて記録しています。
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#スクワット

スクワット多めのメニューにしたら、暑い日もバテずに過ごせそうです。

毎日30分運動の記録【26ヶ月目】 二十四節気「芒種」、15日間の振り返りです。 トレーニング…