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マイルーティン

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本

毎日30分運動する生活を「二十四節気」という自然の変化に合わせて記録しています。

運営しているクリエイター: きゅりトレ　習慣化ログ

#毎日30分断捨離

毎日つづけることでわかる可動域と柔軟性

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毎日30分運動の記録【27ヶ月目】二十四節気「小暑」、16日間の振り返りです。トレーニング…

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