0828：進んでる実感
こんばんは
今日も仕事で朝からイライラすることがたくさん。
いつもなら持ち直すまでもう少し時間がかかったり、食べ物に当り散らして結果自分のことを痛めつけることになっていたりしていました。
が、今日はいつもより持ち直そうとするパワーが出せていたり、食べ物にもほんと少しで満足できて、ふつうに腹八分目だなと感じるところで止めていたり。
本当にかなり進めています。
ほんっっとうにスゴいな〜と自画自賛してます。
忙しくて気持ち的にも負荷がかかる事ばかりだったのに、それに順応してストレスとの向き合い方も調整でき始めてるのはかなり偉いしすごいです。
今週はようがんばりました。
来週からはかなり多忙になるので、ほどほどにいこうね。
おつかれさま。
休日はゆっくり息抜きしよう。