目標設定をする時の、「自分自身の現状分析」の効果的な方法

こんにちは。
メンタルコーチさき先生です。
先日より、行動を自発的・継続的にするための５つのポイントをお伝えしていています。
５つのポイントは
①目標設定
②現状分析
③プラン作成
④サポート
⑤評価
でしたね。
今回は、②の現状分析について詳しくみていきます。
自分自身の現状分析とは、どうしたら良いのでしょうか？

自分自身の現状分析をする際の４つのポイント

自分自身の現状分析をする際におさえておくポイントは次の４つです。
①目標を明確にする
②SWOT分析を行う
③フィードバックを受ける
④自己評価テストを活用する
それでは、1項目ずつ詳しくみていきましょう。