夜型人間は急に変わらない

一応気分は5月17日でお送りしているのだが、もう完全に日が顔を出していて朝になっている。 同居人は7時半に起きて、24～25時の間に寝るという理想的な生活リズムでいる。筆者は同居前までは全くの逆で、8時ごろだかに寝て21時だかに起きていたりした。同居にあたって、極力同居人のリズムに合わせていかねばと努力はしており、きちんと夜は1時前には共に床に就くのだ。が、不眠が酷いのか、睡眠薬が効いている気配が薄いのか、寝付けないような日も少なくない。 そういう時、自分は静かにリビングへ