肉野菜魚介類

猫達をやっと病院に連れていけました。がんばったね、先生も自分も猫も。

仕事を変えてから5ヶ月、体重が10kgほど減った。理由は明確で、割と体を動かす仕事だからだ。

今まではデスクワークだったり立ちっぱなしだったりで、意外と未体験の職種だったことに働き始めてから気づいた。というかこの職種での他社面接は一度落ちているので、今の会社はよくこのデブを雇ってくれたなといったところである。

そして前職からの習慣で朝食を食べず出勤し、昼食は各自で時間とってよろしくみたいな環境なので、せっかちで焦りがちな自分はほとんど休憩時間を取らずに5時間ぶっ続けで働いていた。そこから帰って夕方にやっと食事、夜に夫と少し食べる、みたいに実質1日1食で5ヶ月やってきたので、そりゃ痩せるわと。

しかし、最近あった健康診断で再検査となり栄養指導を受けた際に「朝昼は食え夜は食うな(意訳)」「もうちょいで薬治療」と言われてしまい、理想と真逆の食生活をしていることを知ってから、朝食を食べるようになった。

するとどうだろう、午後にはだるくなっていた体が気持ち軽い気がするのだ。便通も良好、それでいて体重が爆増したわけでもなくキープできている。そもそも自分は料理が嫌い＆炭水化物大好きマンのため、夕食の管理(肉野菜魚介類⚪︎、炭水化物×)がまだできていないのだが、朝食を食べ始めただけでここまで劇的に変わるのかと自分の人生の中でもかなり感動している。

目標：夜用の野菜多メニューを探す