幸せの3つの定義

心理学
→欲求を満たした時に起こるポジティブ感情

脳科学
→幸せの脳内物質が分泌されている状態

量子力学
→波動が高い状態

🧡心理学から見た幸せ🧡
三大幸福論
・ヒルティ
生活と仕事の中で好きなことに没頭、集中する（ゾーンに入る）状態が幸せ

・アラン
幸せは、原因が先（BE.DO.HAVE）
健康の土台があれば幸せ

・ラッセル
積極的な行動や理性のコントロールで幸せを能動的に作る
👇🏻
3人をミックスしたのが
ポジティブ心理学
PERMA理論
Pポジティブ感情
Eエンゲージメント、ゾーン
R人間関係
M人生における意味や意義ある活動
A達成

三大幸福論を実践するならPERMA理論📚