夏の疲れを吹き飛ばす
大阪には台風が来る来ると言いながら、雨は少なくただ蒸し暑い日が続いています。
9月に入り蝉の声が聞こえなくなると
毎年、ガタッと疲れが襲って来る
朝起きて体が重い
頭が痛い
寝たのに疲れが取れない😓
睡眠アプリの結果は、恐ろしく悪い
地を這うようなグラフの時は
朝がしんどい😮💨
今週の栄養改善学会、来週のオンラインセミナー、リアルセミナー諸々
毎日、頭はフル回転
昨晩も遅くまでPC
これって、あかんやん
この前壊れたパソコンみたいに
体が壊れてしまうで
ちょっとやばいんと違う
と、もう1人の私が
確かに。
今日の午前中は、こんなに忙しいのに
趣味のフラメンコ💃レッスン
いい汗を朝からかいて
なんと頭痛がなくなった
10年以上続いた私の唯一の趣味
こんなに忙しいのになぜ
でも、もうなくてはならない私の生き甲斐かも
と今日は特に感じた
さて、1時から5時までビジネス講座に参加
体調回復して良かった
今日は、どんな自分と出会えるか楽しみです。
きっと栄養取れてるから
回復が早いのかな
栄養は、大事です❣️
栄養でお悩みの方、いつでもご相談下さいね。
オフィス クレセール
管理栄養士
栄養睡眠カウンセラー 松岡幸代