休肝日の意味

お酒、呑みますか？
よく、呑みますか？？

かくいう私も、なんですが。

ほぼ、毎日呑みます。
そんな、お酒に強くないんですが。

なんか、呑んじゃうんです。
呑まないと、なんか手持ち無沙汰。
だから、なんか呑んじゃう。

なので、健康のため、
休肝日を設定しようとしてます。

週１回、なんとか、
その日は呑まない。
それが、休肝日。

ここ１年くらい、なんとか頑張って、
週１回は呑まない日をつくってる。

まぁ、、、

隔週になることも多いけど🍶
（オイ）

・・・・・・・・・・・・

休肝日
あゝ、休肝日
休肝日

・・・・・・・・・・・・

休肝日、とは？

文字通り、肝臓を休める日。
お酒を呑むってことは、
肝臓に負担をかけるから。

その肝臓を休めるため、
休肝日ってのが必要らしい。

らしいんです。

けど、どうなん？
１日呑まなかったところで。

その翌日、なんなら、
午前中から呑んじゃうことが多い。
（オイ）

私の場合は、ですよ。

そんで、こんなんで、
休肝日の設定をしたところで、
意味あんの？？って思って。

ネットで、休肝日について、
ちょいと調べてみたんです。

知ってます？

休肝日の意味、知ってますか？

調べ方にもよりますが、
休肝日って、肝臓を休めるより、
依存症にならないため。

その意味合いが強いらしい。

要は、アル中ですわ。
アルコール中毒にならないため、
お酒を呑まない日をつくったがいいよ、
ってのが、休肝日の目的らしい。

私の場合、いまのところ、
毎年の健康診断でも、
特に悪い数値がでてないんです。

ここ数年、ちょいと高血圧気味。
それと、ちょい肥満気味。
そのくらい。

別に、肝臓がどうとか、
言われてない。

あ、産業医の先生からは、
すでに過小報告している、
アルコール摂取量を減らすよう、
毎回、アドバイスされてますが。

まぁ、過小報告してる段階で、
もう、あんま意味ないですよね。
（？？）

なんしか。
意味がない。

そうなると、ですよ。

休肝日、無理やり頑張っても、
意味がないって話、ですよ🍶

無理やり頑張るって段階で、
もう、意味がない。

そうでしょ？

だって、もはや私、
お酒、我慢できないですもん🍶

さ〜、、、

呑むべ、呑むべ🍶🍶✨️🤤