3x3のパフォーマンスを上げる(序章)

アマチュア選手とプロ選手の差あるあるなのが、
「身体能力」に違いがある事です。
ざっくりですが、わかりやすい
試合展開は下記のようになります。

①相手の方がフィジカル強い、背が大きい
↓
②フィジカルや身長活かした勝負を避ける
↓
③プレーが制限される(プレッシャーの発生)
↓
④パフォーマンスが下がる
※フィジカルコンタクトが無くても、
プレッシャー渦では各プレーの精度が落ちる
↓
⑤勝ちにくくなる

この一連の流れを攻略(対策)するのが、
プロで活躍する為の鍵となります。

逆に大まかな攻略方法は、
①:身体能力上げる
②:タイミング、間合いを磨く
③:プレッシャーリリース
④:①～③を行い④の状況を作らない
となります。

そこで、次回からは①～③について、
ノートに書いて行きます。