Vol⑯『ワインドアップとセットポジションの動作的な違いと練習方法』（1473文字、動画5本）

①　今回から、指導の投手編をお送りしたいと思います。

　まずはワインドアップです。

　ワインドアップって意外に難しいんです。

　それがなぜか分かりますか？

　そもそも、投球動作のスタートは、大きく分けて3つあります。

・ワインドアップ
・セットポジション
・クイック

　ノーワインドアップは？と言われる方がいると思いますが、私は動作的にワイドアップ・ノーワインドアップと分けていません。

　振り被るか被らないかは、動作的にほとんど変わりありませんので(重心移動に関して)、腕の動きは無視しましょう。

　足の動きで考えると、上記の3つになります。

　走者がいる場合のクイックは置いといて、まずは

・ワインドアップ
・セットポジション

　での投球動作の違いを考えないといけません。

　ダルビッシュ投手も、ワインドアップの方が動作的に難しいので、セットポジションで投げている、とツイートした時がありました。

　今回は、このワインドアップとセットポジションの動作的な違い、そしてワインドアップでの練習方法をお送りしたいと思います。