ご機嫌HSPライフ 心&体&環境を整えQOLをアップする  あまねまりこ@相互フォロー100%

カウンセラー・カラーセラピスト:HSPを最大の強みに、心・体・環境を整え自分らしく人生を謳歌する小さなキッカケお届けしています。パニック障害・20年以上の迷走期を経て気づいた生きやすくなる秘訣はLINEよりプレゼント中です→https://lin.ee/Pm7Kwae

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最近の記事

サブリミナル的に調子が良くなるウェルネスインテリア

ただ居るだけで、 なんとなく元気になって来たとか 段々と落ち着きクールダウンできた そんな空間があったら良いと思いませんか? 旅先やお気に入りのカフェなどで、 既にあなたは体験済かもしれませんね。 これをお家でも得られたらどうでしょう? 視界の風景によって感情は変わる。 これは多くの人に当てはまると思います。 仮に美しい海の見えるカフェと ゴミが散乱した様子が丸見えのカフェ。 (本当は素敵なカフェなのにたまたま、 そういうシチュエーションに遭遇したと 思って下さい)

    • HSPさんでも音が気にならない目覚まし時計

      HSPにとっては小さな物音って、スゴク気になるものです。 私が愛用している目覚まし時計はとっても優秀! 秒針の音も気にならないし、 室温や湿度も 分かる しかも、リーズナブルでデザインも良し。 スリーコインズで550円 これからの季節は寒さや日照時間が短くなり 心身ともに下がりやすい…。 しっかり寝て、これからの季節もご機嫌に過ごしたい♪ 11月30日に大阪で、 安眠と寝室無料セミナーがあります。 メンタル・予防医学・住環境から 安眠に向かうコツをご紹介します。 無

      • 後天性ポジティブになったキッカケ

        人生を変える出来事は 誰しも1つや2つあると思うけど、 私の場合は小学校入学前後でした。 その出来事こそ、性格を明るくして 後天的にポジティブに向かわせたキッカケです。 親子関係が希薄で不安、退屈な毎日。 ある日、雷に打たれるように 不思議なことを思ったのです。 「ずっとこの性格だと、生きてる間、 ずっと不安が多いんじゃない??? えっ、そんなのムリ!」 その不安を打ち消すように 「だったら今日から毎日を楽しくする!」 そう幼心に決めたのでした。 そう決めたものの、最初

        • ごあいさつ&ご機嫌HSPライフの理由

          はじめまして。 元インテリアコーディネーターで 現在はカウンセリング・コーチング・カラーセラピー 必要に応じてスピリチュアル 1人1人の個性を輝かした生き方を 応援する あまねまりこと申します。 特技:自分の機嫌を取ること     ムズカシイことをシンプルにすること     モヤモヤを言語化すること     マイナスをプラスに変えること これらは超ネガティブ思考から ご機嫌体質に変化していく中で備わっていきた私の特技。 そんな特技を活かして、 noteでは何かしらのご機