【韓国の最新サービス#3】お金を賭けて習慣化ゲット？！ガチ習慣化ゲームアプリ

韓国プチ移住中！デザイナーのジャスミンです。
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話題の「習慣化アプリ」をつかったらハマってしまいました

いま、話題の習慣化アプリがあると聞いて、なんか面白そう・・！とうっかり手をだしたらハマってしまいました。
ちなみに彼氏もうっかりハマってしまい、しかも習慣化に成功しています。

私たちの習慣化リスト
・毎晩寝る前に1時間本を読む
・毎日1万歩を意識！朝起きたら散歩する
・週3日ジムに行く
・勉強を1日1時間する
・お酒を週3日飲まない

習慣化できてます・・？

習慣化って、すごく難しいと思いませんか？
過去に何度失敗したことか、数え切れないほどあります。

・韓国語学習を毎日1時間やる
・読書をする
・ジムに通う
・早起きをする

逆によくない習慣も身についていたりします。

・朝起きたらすぐスマホをいじる
・SNSをダラダラ見すぎる
・お菓子を食べる

習慣化したいことはなかなか始められな一方で、やめたい習慣化もすぐにやめられない。これは負のスパイラルです。

私はこの数年お金持ちの研究をしているんですが、彼らには決まって「習慣」があります。そしてその習慣化のために、強制力を使っていることも発見しました。最近なるほど！と思ったのが、午前中は一番集中できるいい時間なので、スマホを「機内モード」にしておき外部からも内部からも、一才邪魔が入らないようにしておく、というもの。
ほかにもSNSを10分以上見たらシャットダウンするアプリを入れておく、など、かなり強烈な行動をとっていることが判明しました。

つまり、自分で制限できなさそうなことは「強制的な行動」を入れて、自分をコントロールするわけですね。

習慣化させるには強制力！強制力には・・結局アレだった

先日、こんな記事を見つけました。

【韓国で伸びているtoCサービス】
習慣形成プラットフォーム「challengers」

健康習慣のためのチャレンジにお金を賭けて参加し、失敗すると差し引かれるが成功すると100%返金され、また追加賞金まで獲得できる

2018年にリリースされ、総ユーザー数171万人、累積取引額約573億円を達成しているそう👀 pic.twitter.com/eLMAJuythH

— やまりく＠XTech Ventures (@yamariku1223) May 2, 2024

つまり・・健康習慣のためにお金を賭け、失敗したら没収。習慣化ゲームやん・・！