睡眠中はやめてほしい

爽やかにスッと目覚めたい。
なんて、理想は掲げていない。
もちろん、それができたら一番だろうけど、韓国ドラマにハマって夜更かしをしていたので、スッキリとなんて起きられるはずがない。
寝坊せず起きることができたら御の字。
それだけで自分を褒めていい。

今朝、ふくらはぎの激痛で目が覚めた。
何事かと足を伸ばそうとするけれど寝ぼけているからか、痛みが圧勝しているからか、感覚がよくわからない。
混乱しているうちに眠気が優勝して二度寝に突入した。

寝坊せずに起きたのだが、ふくらはぎが痛い。
子鹿のものまねをしているような震え具合でおもしろくなってくる。
全然、笑っている場合ではないのだけど、動けるようになることを期待して動き出す。
じんわりと痛いけれど、日常生活を送る分には問題なさそうだったので一安心。

帰宅してから夫に朝の話をすると肉離れを疑われる。
調べてみるとそれっぽいし、睡眠中に起きることもあるそうだ。
疲れやストレス、睡眠不足のほかにも冷房のつけっぱなしも肉離れを誘発するようになるらしい。
心当たりしかない。

睡眠負債を返すためにも、今日はもう寝よう。
おやすみなさい。
どうか、肉離れが起きませんように。