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30歳/会社員/夫婦二人暮らし/ミニマリズム 心配を感じやすく、自分よりも人を優先させ…

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30歳/会社員/夫婦二人暮らし/ミニマリズム 心配を感じやすく、自分よりも人を優先させる内向型の人へ向けて、 「社会の中で生きる辛さ、将来への焦りを感じる」気持ちを和らげ、 精神的に楽に生きる“ための具体的な「考え方」を発信しています✨

飲み会に行きたくない、男

飲み会に行きたくない、理由は簡単。 飲み会は誰かの悪口で盛り上がることが多いから。 人の悪口を言って、気持ち良くなる人は気持ち悪し、仲良くしたくない。 人の悪口を言う人は信用できない。自分の悪口もどこかで言ってると思うから。 そもそも、なんで悪口を言うのか僕には理解できない。 嫌いなら付き合わなければいいし、口にしない方が、その人のことを忘れられる。 もっと建設的な話をしたい。 自分はこうしたいとかどんなふうになったらいいなとか、前向きな話がしたい。 たまには

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    • 少欲知足【しょうよくちそく】で暮らす

      少欲知足【しょうよくちそく】は仏教用語で、欲を少なく満足する事を知る、という意味です。   間違った解釈で、「欲を滅して、無くしていく」という教えだと思っている方は多いのではないでしょうか？ 欲がないと意欲がなく、人に役に立ちたい等の良い欲も否定することになります。   重要なのは、「欲のコントロール」です。 つまり欲には“良い欲”と“悪い欲”があり、なるべく良い方向へコントロールしてあげる事が大切になります。 少欲知足を正しく解釈すれば「悪い欲を少なくし良い方向に向ける事

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      • 働き方は大切にしたいもので決まる (著書)「デンマーク人はなぜ４時に帰っても成果を出せるのか」を読んで

        働き方は大切にしたいもので決まる 著書「デンマーク人はなぜ４時に帰っても成果を出せるのか」を読んで   著書「デンマーク人はなぜ４時に帰っても成果を出せるのか」の中で、 働き方について記載があり、多くの方にとって、働き方を見つめなおす参考になる内容だと思ったので、 ご紹介させていただきます。   （本文） 皆さんは何のために働いているのだろうか？ あなたはなぜ今日働き、明日も働くのだろうか？   お金を稼ぐ目的、働くことの目的を突き詰めて考えていくと、僕たちがこの人生で大切に

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        • レディファーストの本質

          レディファーストの本質   女性に優しくしたり、女性を優先したりする時にレディファーストという言葉が使われますが、レディファーストというのは、あまり良い言葉だと思えません。 それは、女性に優しくすることの本当の意味を知らないまま、この言葉を使っている男性が多いように感じるからです。   女性に優しくすることで、女性から良く思われたいとか、ただ漠然と女性には優しくするように教えられたからそうしているという風な上辺だけの浅い考えの人が、レディファーストと言っているような気がする

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          スマホ時間を減らし、家族時間を増やす

          スマホ時間を減らし、家族時間を増やす   毎日の生活で、時間に追われる感覚がある人も多いのではないかと思います。 原因は大きく２つあると思っていて、 一つ目が、仕事の時間が長いこと。二つ目が、スマホに時間を取られていることです。   一つ目について、 正社員で働く人の場合、通勤時間をあわせて少なくとも１日９～10時間は仕事に費やしている状態です。 １日の約４割を仕事に使っている訳ですから、相当な時間を使っていることになります。 仕事の時間は、通勤時間を短くしたとしても大きく減

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          【雑談】なぜ日本の女性はみんな茶髪なのか？

          街を歩くと、出歩く女性はほとんど皆、茶髪です。 人のことにケチをつける訳ではないですが、どうして綺麗な黒髪を染めるのかなと疑問に思ってしまいます。 日本人の顔には、黒髪が似合うのに。黒髪の女性はとても魅力的だと思います。 聞いたことがある話ですが、外国人から見ると日本人女性の黒髪は魅惑的な雰囲気に見えるようです。 世界的に見ても、白い肌を持って、黒い髪の人種は珍しいのです。   僕の完全な独断ですが、 黒い髪の女性は、芯があるように見えるし、流行に左右されないところも素

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          お金に頼り過ぎない

          お金に頼り過ぎない   今の世の中、お金でたいていのことは解決できる。   それはある意味正しい。   お金があるに越したことはない。   それも正しい。   でも…   多くの人は、お金で解決していることがあまりに多いように思う。   だから僕は、実はあえてお金をあまり使わずに過ごそうとしている。   夫婦二人で、月16万円ほどで生活しているが、生活には満足しているし、充実感もある。   自分でできそうなことは、自炊でも、大掛りな掃除でも、服のクリーニング、

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          【内向型・HSP】自分の性格との付き合い方

          【内向型・HSP】自分の性格との付き合い方   自分の性格は、不安を感じやすく、どちらかというとマイナス思考です。   誰しも不安は感じるものですが、不安の感じ安さには人によって度合いが違います。 同じ失敗をしてもあまり動じない人とすごく動じてしまう人がいます。   それはなぜかというと、脳の働きの違いによるものらしいのです。   具体的には、ミラーニューロンという神経細胞の働きが強ければ、より心配しやすい性格と言えます。 ミラーニューロンとは、他者の行動などを見て模倣し、自

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          スマホの代わりに使う道具

          スマホの代わりに使う道具 スマホはついつい使い過ぎてしまい、必要以上に頭を使ってしまいます。 また、情報を取り込み過ぎて、情報過多になる要因にもなります。 理由は単純です、スマホ一台で何個もの機能を持っているから、使い過ぎるのです。そこで、日常からスマホの代わりに使っている物をご紹介します！ 自分に取り入れられるものがあれば、是非実践してみてください！ ①    腕時計デジタルとアナログの２つを持っています。仕事用がアナログでプライベート用がデジタルです。時間を確認す

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          お金はなんのために貯めるのか？

          お金はなんのために貯めるのか？ 僕たちは夫婦で日々、節約に励んでいます。節約といってもガチガチにやっている訳ではなく、無駄な出費をしないように心掛ける、なるべく自炊をするといった具合です。 日々、節約によって貯金を進めるうちに、お金について興味が沸いたので、少し考察してみました。   「お金自体には価値がない」 お金だけがある状態では、価値はゼロです。例えば、無人島でお金だけがあっても何も役に立ちませんよね。 お金は、社会の中で受け取ってくれる人がいるから初めて価値が生

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          内向型・HSPの人生の意味・目的とは

          内向型・HSPの人生の意味・目的とは   内向型やHSPの人は、なにげない時に生きる意味や目的を考えることが多いと思います。私もそうです。。 考え出すと何でも複雑に考えすぎて、何が正しいのか分からなくなりがちです。 考え過ぎると脳も疲れてきますよね。   そういう時は、よりシンプルに、単純すぎるくらいがちょうどいいのかもしれません！ 今回は、人生の意味・目的についてです。   私が思う内向型・HSPの人生の意味・目的は、「自分の周りの人に優しくしてあげる」ことだと思い

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          バカボンパパの言葉「それでいいのだ」に感銘を受けて

          バカボンパパの言葉「それでいいのだ」に感銘を受けて わしの思うようにはならないのだ でも　わしは大丈夫なのだ わしはいつでもわしなので大丈夫なのだ あなたもあなたでそれでいいのだ 世の中は、人より優れていることが良いとされて、人より劣っていることが悪い、恥ずかしいとう見方があると思います。 学校では学力に点数が付けられ、そこで高い点数をとれば、高い年収が望める会社に就職できる。 会社でも評価を受けることで、ポジションや給料が決まってきます。 学力や会社での成績

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          スマホ断ちのススメ

          スマホは主に連絡手段として使う　私が携帯電話を持ち始めた高校生の頃は、ガラケーで主な機能は電話とメールでした。その時はどちらかというと毎日使うものというよりは、急ぎで連絡を取る必要がある時や、外で待ち合わせのために使ったりしていた記憶があります。 　ゲームや動画等スマホの中が娯楽に溢れている今に比べれば、備えられている機能というのは、わずかなものでした。それでも、携帯電話を持ち始めた頃は、誰かから連絡が来ていないかそわそわしたものです。 　少し話がそれますが、ガラケーすら

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