私の良いこと日記【ほぼ毎日日記#16】

今日は朝、通勤中に日向ぼっこしている猫に会えた。
陽を浴びながら毛繕いしてて、可愛いな〜って見てたら睨まれたけど、今日はラッキーな日だと思った。

こういう小さな幸せは忘れがちだけど、嫌なことってずっと身体の中に残ってて、ふとした時に思い出して心がチクチクすることがある。

嫌なことばかり記憶に残ってるのは私だけなのか、それとも人間は嫌なことのが覚えられてるようにできてるのか…

良いことや楽しかったことを忘れたくないと思い、半年前から「良いことノート」を書き始めた。

良いことあったなとか、これは忘れたくないなってことを手書きのノートに箇条書きで書いている。

毎日は書けてないけど、少しずつ自分の中の楽しかったことがノートに積み重なっていくのが嬉しい。

辛い時にノートを見返して、「そういえば私はこれを楽しいと思ったんだったな。またやりに行こう。」と、
沈んでいる気持ちを浮き上がらせてくれたりもするので、なくてはならない存在になっている。

飽き性な私だけど、この習慣は続けていきたいな。
積み重ねていこう。

とりあえず、今日は猫に会ったことをノートに書こう。

ちりこ(仮)