１ヶ月で1kgゆる減量記録12日目

2023.1.19

排泄があると如実にちょっと減る気がする(  *¯꒳¯*)

7:00
フレンチトースト
カフェインレスコーヒー

(大量のお通じが！ヽ(´▽｀)/)

13:00 フレッシュネスバーガー
チリソースバーガー
ポテトS
コーヒー

お昼にコーヒー飲まないとする頭痛がしちゃう、カフェイン中毒患者です。(；^ω^)☕

16:00 モスバーガー
紅茶

19:00
麻婆豆腐
味噌汁
唐揚げ
オレンジチョコレート

今日はこのくらい歩いた⬆

https://note.com/coyutan_note_777/n/n3289a8bfec61