１ヶ月で1kgゆる減量記録43日目

2023.2.19

「水を飲んでも太る体質で〜😅」

って言ってると、ほんとに太るそう。

なので、

「何を食べても毎日0.1kg体重が減っていくのよね〜💕」

って思うことにした！www

今日の運動

映画見ながらちょっとステップ踏んでみたりした。

プランク

風邪気味につきお休み中

今日の歩き

水分を多めに摂って体を休めることに専念しました(･ᴗ･`; )

なので、ちょっとしたお買い物しかしてません。

今日の食事

きゅうり
スクランブルエッグ
ハム
レーズンバターロール
紅茶

ポッキー
オレンジチョコレート

チャーハン

のど飴

うどん
(鶏もも肉、小松菜)
いちごロールケーキ