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１ヶ月で1kgゆる減量記録41日目

こゆたん

2023.2.17

今日の運動

プランク

運動　夜
プランク(30秒)×1
サイドプランク(左右各30秒)

今日の歩き


GoogleFit

調子が悪くて歩けず💦


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