腸年齢マイナス16歳@cowhappi みなみ店長

cowhappi代表。気軽にラクに、体にいいことを/女性の健康応援の為に一念発起。女ひ…

腸年齢マイナス16歳@cowhappi みなみ店長

cowhappi代表。気軽にラクに、体にいいことを/女性の健康応援の為に一念発起。女ひとり起業/店長自らの免疫低下&体不調をきっかけに誕生▶︎マルチ乳酸菌PrimeはURLhttps://www.amazon.co.jp/gp/product/B07VMNNS7

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  • 鈴木店長とぽんぽんぺいん!

    鈴木店長が定期的に行っているTwitterスペース配信をnoteで記事にまとめています🌷✨ ・お腹の不調に向き合う方々へのインタビュー ・IBSの方の生活術シェア ・lowFODMAPのこと ・メンタルコントロール ・家族との関係 などにも深堀りさせていただいています。

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「IBS(過敏性腸症候群)の症状に集中しすぎず、何とかなる精神が大事!」ゲスト:IBS歴24年目の主婦 ラビさん【cowhappi鈴木店長のスペース配信レポ】

こんにちは、cowhappiの鈴木店長です。 今回は6/24(木)20時〜開催した、鈴木店長のスペース配信に「IBS(過敏性腸症候群)歴24年目の主婦YouTuber ラビさん」をお招きしました。 ※以下、過敏性腸症候群のことをIBSと表記。 ■IBS歴24年目の主婦ラビさんについてラビさんは「お腹が弱くても楽しく生きる」をモットーにIBSと上手に付き合っていきながら改善を目指していらっしゃるお方です。自身のIBSとの向き合い方や生活について発信するYouTubeも更新中。

    • 健康と活力の秘訣!多様な乳酸菌で腸内環境を整える方法

      忙しい日常の中で、健康を保つためには腸内環境のケアが重要です。その中でも、乳酸菌の種類の多様性が健康と活力をもたらしてくれる秘訣なのはご存じですか?乳酸菌にはさまざまな種類が存在し、それぞれが特定の働きを持っています。本記事では、乳酸菌の豊富な菌種とそのメリットについて詳しく探っていきます。さらに、手軽に乳酸菌を摂り入れる方法や腸活のポイントを紹介します。健康を意識した方にとって、豊富な乳酸菌を手軽に摂ることができる方法を知ることは、健やかで充実した毎日を送るための一歩となる

      • 11/12 世界一受けたい授業で紹介された 「フォドマップ食事法」を語るスペース配信まとめ

        先日 、世界一受けたい授業 やワールド極限ミステリーで #フォドマップ と過敏性腸症候群(IBS)について取り上げられたので、これを機会に「過敏性腸症候群」とは?「フォドマップ」とは?というのをお話するスペース配信を開催しました。 その時お話した内容をまとめたnoteになります。 スペース配信者の自己紹介★IBSコンサルタントKapan @Kapan_726 現在IBSの方を食事とメンタルの両面からサポートするコンサルをしています。 IBSの症状悪化は20歳頃から。IBS

        • 10/30 「お腹の不調に悩む方の働き方について」スペース配信まとめ #IBSと働き方

          IBSの方はみなさんどんなお仕事されていますか? どうやってその仕事を選びましたか? お腹の不調に悩む方にとって役に立つ就職や仕事の情報交換って必要とされているかも。という思いから、お腹に優しい情報発信をする人@鈴木店長とIBS コンサルタント@kapanさんと2人でスペース配信やってみよう!となったのがこれまでの流れです。 既に社会で働くIBSの人生の先輩たちとこれから就職をする・仕事選びをする学生さん達との架け橋に少しでもなれたら、というのが今回の目的です。 IBS

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        • 鈴木店長とぽんぽんぺいん!
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          [8月23日開催]米粉のお菓子屋さんERI‘s-Bakery-店主エリさん(IBS歴17年)とのスペース配信レポ

          こんにちは、お腹に優しい情報を発信する人@cowhappiの鈴木店長です。 今回は「米粉のお菓子屋さんERI‘s-Bakery-」のエリさんとのスペース配信レポートを更新します。 このスペース配信では、「マルチ乳酸菌Prime 」というサプリメントを販売している私、cowhappi(カウハピ)の鈴木店長が様々なお腹の悩みを抱える方に向けて、有益なお腹に優しい情報を発信活動をしています。この配信をきっかけに少しでも自分のお腹や体のことに向き合ってもらいご自身の生活の中で活かせ

          [8月23日開催]米粉のお菓子屋さんERI‘s-Bakery-店主エリさん(IBS歴17年)とのスペース配信レポ

          私のカラダをグン!と強くした真剣腸活の話

          こんにちは。cowhappiの鈴木です。 私は激務で有名なIT企業に勤めていた20代に、睡眠不足や人間関係トラブルなどが重なり、壮絶な体調不良に襲われました。 毎日が終電帰りでコンビニ飯。女性の多い職場は人間関係の悩みも多く、慢性的な睡眠不足。様々な理由が重なり10kg以上の激太りや肌荒れ、下痢やPMSなどの体調不良、ストレスから当時のパートナーとも喧嘩が増えてしまうことに・・・ これはまずいと様々な解決策を試した私が辿り着いたのは、インナーケアの重要性です。特に心と体の問

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          [7月12日開催]腸活アドバイザーはるなさんとcowhappi鈴木店長のお腹の悩みトーク〜スペース配信レポ〜

          こんにちは、お腹に優しい情報を発信する人@cowhappiの鈴木店長です。 今回は7月9日(金)に開催した、「腸活アドバイザー」はるなさんとのスペース配信レポートを更新します。 (鈴木店長)それでは本日も始めていきたいと思います! このスペース配信では、毎月定期的に私のTwitterアカウント @cowhappi3 でお腹の不調悩みを持つ方やIBS(過敏性腸症候群)の方と多く交流をしながら、お腹のことやメンタルケアについてお一人お一人の生活や健康との向き合い方をお話するスペ

          [7月12日開催]腸活アドバイザーはるなさんとcowhappi鈴木店長のお腹の悩みトーク〜スペース配信レポ〜

          [7月9日開催]自分自身の心と身体をいたわるための “ご自愛アイテム” 背中美肌シート開発者ざわさんとcowhappi鈴木店長対談〜スペース配信レポ〜

          こんにちは、お腹に優しい社会を目指す人@cowhappiの鈴木店長です。 今回は7月9日(金)に開催した、背中の美肌を作る人@ざわさんとのスペース配信レポートを更新します。 この二人は、自身の悩みや経験に基づいて1人で商品開発から販売まですべて商品プロデュースしてるという共通点があります。 そこで商品誕生のきっかけや商品への想いを中心に美容と健康について語る回となりました。 本日は、背中シートマスク「背な美ちゃん」を販売する、背中の美肌を作る人@ざわさんとcowhappi

          [7月9日開催]自分自身の心と身体をいたわるための “ご自愛アイテム” 背中美肌シート開発者ざわさんとcowhappi鈴木店長対談〜スペース配信レポ〜

          [7月2日開催]お腹の不調とその悩みに向き合う活動を行うお互いの活動報告 IBSYouTuber Kapanさん×鈴木店長〜スペース配信〜

          こんにちは、お腹に優しい社会を目指す人@cowhappiの鈴木店長です。 今回は7月2日(金)に行ったIBSYouTuber Kapanさんとのスペース配信レポートを更新します。この日は、お腹の不調に向き合う活動を行う私達のお互いの近況報告を行いました。 まずは、事前に募集していた私達への質問にお答えしました。 質問してくださった方ありがとうございます! ■質問箱に届いた質問に2人が答えていきます! 【質問】ストレスを感じたらどうしてますか? 【Kapanの回答】 →私

          [7月2日開催]お腹の不調とその悩みに向き合う活動を行うお互いの活動報告 IBSYouTuber Kapanさん×鈴木店長〜スペース配信〜

          【マルチ乳酸菌Prime開発ストーリー】 乳酸菌原料サプライヤー×cowhappi 鈴木店長 対談

          こんにちは、cowhappi(カウハピ)鈴木店長です。 今回は「マルチ乳酸菌Prime」のことをより知ってもらう為、本商品の乳酸菌原料供給及び製造販売のサポートをしてくださっている永和物産株式会社 企画開発部 水谷様をお招きして「マルチ乳酸菌Prime」の開発から製造販売に至るまでの道のりを鈴木店長と共に振り返る対談をお送りします。 長年、乳酸菌分野に携わる原料サプライヤーの水谷さん 鈴木:本日は「マルチ乳酸菌Prime」の乳酸菌原料及び製造面において、とてもお世話になっ

          【マルチ乳酸菌Prime開発ストーリー】 乳酸菌原料サプライヤー×cowhappi 鈴木店長 対談

          過敏性腸症候群IBS YouTuber Kapanさん監修!腸活&低FODレシピに鈴木店長1週間チャレンジ体験レポート〜低FODMAP食 編〜

          こんにちは、cowhappi(カウハピ)の鈴木店長です。 今回は「Kapanさん監修!腸活&低FODレシピ1週間体験」のうち、低FODMAPを体験した後半の3日間についてレポートしていきます。 ■初めての低FODMAP食チャレンジ今回、初めて挑んだ低FODMAP食でしたが準備不足なところが多く反省点がいっぱいの結果となりました。その分気づきも多く実りのあるチャレンジになったと思います。低FODMAPを始めてみようとするとどんなことが起きるのか、何を感じるのか身を持って体験し

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          過敏性腸症候群(IBS) YouTuber Kapanさん監修!腸活&低FODレシピに鈴木店長1週間チャレンジ〜体験レポート〜腸活編

          こんにちは、cowhappi(カウハピ)の鈴木店長です。 今回はタイトルにもある通り5月末に実施した「Kapanさん監修!腸活&低FODMAPレシピに鈴木店長が1週間チャレンジ」についてレポートをお届けします。 今回は、この企画の主旨のご説明と前半4日間の腸活チャレンジについて当時のツイートの様子を振り返りながら報告していきます。 ■実施の目的<前半の腸活チャレンジ> ・鈴木店長の食生活を見てもらい、まずは腸活に関心を持ってもらう ・自身のお腹に毎日継続的に向きあうことの

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          「息子のIBS治療に母としてどう向き合うか」ゲスト:管理栄養士はゆこさん【鈴木店長とKapanのスペース配信レポ】

          こんにちは、cowhappiの鈴木店長です。 今回は、6/11(金)19時〜開催した、鈴木店長とIBSYouTuberのKapanで行っているスペース配信に、初ゲスト管理栄養士はゆこさんをお招きしました。 お子様がIBS治療中であるはゆこさん。 低FOD食を始めたきっかけや家族のお腹の不調にどう向き合いながら生活されているかなどを深掘りさせていただきました! ※会話中のIBSに関する治療法や症状については、はゆこさんのお子様に限定したエピソードです。あくまでも一つの事例と

          「息子のIBS治療に母としてどう向き合うか」ゲスト:管理栄養士はゆこさん【鈴木店長とKapanのスペース配信レポ】

          [5月14日開催] IBS(過敏性腸症候群)と向き合う皆さんとゆるっとお腹のこと座談会 配信レポート

          こんにちは鈴木店長です。 5月14日にcowhappi鈴木店長とKapanさんの共同主催による、IBSと向き合うフォロワーの皆さんとゆるっとお腹のことについて語り合うスペース配信を実施しました。 その際にお話したことを概要として noteにまとめました。 IBSの方が普段の生活の中で不便なことや悩んでいることをお聞きして、更にそのことにどのように向き合って解決策を生み出しているのか、このあたりを中心にお話をお聞きしました。 皆さんのトイレ事情や食生活のこと、IBSならでは

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          【乳酸菌研究の第一人者 東北大学名誉教授 齋藤忠夫先生へ特別インタビュー】自分の腸に合った乳酸菌の取捨選択とは

          コロナ渦の昨今、腸と健康との関わりはますます注目を浴びています。 人間が健康に生きていく為には微生物との共生が不可欠です。では、私達は健康にプラスに働く微生物をいかに取り入れ、腸内環境のバランスを整えていくべきなのでしょうか。 乳酸菌研究の第一人者である東北大学名誉教授 齋藤忠夫先生へ学術的な観点から、お話をお伺いしました。 ■腸内環境改善において望ましい乳酸菌の選び方とは 乳酸菌市場では、生菌(プロバイオティクス)、死菌、菌の数、菌種の数など多様な特徴を謳った沢山の商品

          【乳酸菌研究の第一人者 東北大学名誉教授 齋藤忠夫先生へ特別インタビュー】自分の腸に合った乳酸菌の取捨選択とは

          低FODMAP食対応の米粉パンをたずねて三千里(購入可能店舗一覧表付き)_6/3お店追加更新

          「腸活&低FODレシピに鈴木店長1週間チャレンジ」を実践してみて気づいた、米粉パン探しの難しさ。 こんにちは、cowhappiの鈴木店長です。  5月24日(月)〜5月30日(日)まで、Kapanさん(https://www.youtube.com/channel/UCtIc4_Pyey4kM8EBxeXBcSQ)監修の「腸活&低FODレシピに鈴木店長1週間チャレンジ」を行いました。 前半4日間は腸活を意識したレシピを体験。後半3日間は低FODMAP食を採用。Kapanさ

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