最近出逢ったヨガの先生の誘導により、呼吸をより深く意識するようになった。呼吸筋を沢山使うことで寝つきが良くなることも分かった。意識しないとこの筋肉は使わないようで、深呼吸をすることで使えることになる。筋肉が変われば、声も変わるし、楽器の響きも変わるだろう。