「死」を意識する時間をつくる。
こんばんは！YONEJIです。
ブログをなるべく同じ時間（できれば朝）に
書きたいと思っているのですが、
昨日、友人の誕生日会で飲みすぎて、久々の二日酔い。
あまりにも酷すぎて午前中は死んだように寝てました。笑
昼間に華麗なる復活をとげ、午後からは
オファーをいただいていたヨガの仕事へ。
今回は瞑想がメインで、
テーマは「死の瞑想」。
まさかのシンクロ！笑
でもみなさん、日々の中で「死」を意識することってあるでしょうか？
普段は忘れている、でも本当はとっても大切な
こと。「死」について考える時間。
どんな人も死は平等に必ずやってくる。
自分だけが特別じゃない。いつか死ぬ・・・。
それを客観的に受け入れたうえで、
『じゃあ、自分は何がしたいのか？』
瞑想を通して自分と対話をしました。
「死」ってなんだかネガティブなイメージだし、できれば考えたくないと思ってしまいがちですが、
この「死の瞑想」を行うことで
いつか終わりが来ること、
だからこそ今生きていることに喜びを感じたり、自分が本当にやりたいことを今一度考えることができ、意外と前向きな気持ちになれます。
今日受けてくださった方から、
「普段あまり考えたことがなかったけど、
死を意識することで今生きていることへの感謝が溢れ出てきて、あったかい気持ちになれた」
と感想をいただけて、本当にやってよかったと思いました。
みなさんも限られた時間の中で自分の人生を
自分らしく過ごしていくためにも、
ぜひ「死」を意識する時間を作ってみてください！
それでは！まったねぇーーーーー(^-^)/
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