この本いいよ!vol.5〜自己肯定感が低いと思う人へ…上がる⤴︎方法を伝えたい
『ほめ日記効果って何?幸せを引き寄せる「一日3分」』
手塚千紗子 著
三五館 発行
1,000円+税
『1日に一つ自分をほめる』それだけで、何で幸せに?!
うつ状態からなかなか抜け出せない。
人と自分を比べて劣っているといつも思う。
人から言われることに過剰反応する。
自分を責めたり後悔してばかりいる。
自己啓発本読みあさってやり尽くし疲れた。
そんな人に読んでもらいたい。
そして3ヶ月実践してほしい。
(習慣が完全に身ににつくには、3ヶ月必要なのです)
3ヶ月続けるって