どうでも良い話題から意見を言えるようになろう【HSPのこと】
私ってHSPなんだ、とわかってから早1年半。年単位で思い返すと心がずーんと落ちることや、思考のループにドハマリするってことは随分と減ったような気がします。色んな書籍や同じHSPの方の動画などを見ていると「ここはHSPだからよくある思考」「この考え方は個人の感覚」とうまく分けられることで心が随分と楽になっていると実感します。
例えば、職場の空気がピリピリしていて特に感情が出やすい人が明らかに苛ついていると「あれって昨日の私の曖昧な態度のせいかな・・・」と思っちゃう。これはHS