長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」＆ホッケの開き調理で大失敗！？【2月22日】

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。
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1. 今日の一言

   1. 📌 長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」へ

   2. 📌 ホッケの開き、まさかの大失敗…😱

      1. 皮から焼く vs. 身から焼く：どっちが正解？

      2. 🔥 基本は『皮から焼く』！（ほぼ全ての魚に共通）

      3. 🔥 身から焼くほうがいい場合

      4. 🔥 ホッケは「身から焼く」べし！

   3. 焼いている途中に大失敗！😱

2. 60代、オジサンの家計簿

3. レコーディングダイエット

   1. 今朝の体重と体脂肪率

   2. 昨日の摂取カロリー

   3. 体重推移とカロリー計算の整合性を検証（人体実験）

      1. 昨日の摂取カロリーと消費カロリーの収支

4. 体重推移とカロリー計算の整合性を検証した人体実験

   1. 過去の体重推移グラフ

5. 過去のFC2ブログもアーカイブ！

長女夫婦が帰省！家族で「山内農場」＆ホッケの開き調理で大失敗！？【2月22日】