日記_20210205（気分の設定をする理由）

『どんな気分で居たい？』

と自分に問いかけるのは、

確認の意味と、意識づけ。

『気分よく居たい！』

って思ってるのに、そうならない行動をしてない？

それは、自分の思いを無視していることになる。

リラックスしたいのなら、

行動をリラックスの方向へ。

何気なく、惰性でやってることが、

一番エネルギーを浪費する。

自分に問いかけるって、

改めて、『じゃぁ、何するの？何したら、そうなる？』

って方向転換をかけるためのオマジナイみたいなもの。

意識確認って、行動転換の第一歩。