【　あなたの人生を、あなたらしく　】 　 　 健康を数値で評価すること、医師の判断をきちんと仰ぐことは大事です。 ですが、ここではあえて自分自身が身体に目を向けて、「心地よくなった」「楽になった」という「快」の感覚を引き出すことにスポットを当てたいと思いました。 なぜなら、クライアントとのセッションで体感を導き笑顔と感動を共有してきたからです。 　 皆さんの人生にとって一番大切なものは何ですか？ それは、「自分らしい人生を歩む」「なりたい自分になる」「自分のことを愛する」。 つまり「自愛」の心。自分が自分らしい人生をデザインすることだと思っています。 　 どんな人でも不安や悩みを抱えたり、自信が持てなかったり、「できない」と落ち込んだり、立派に仕事・家事・育児・介護をしている訳ではありません。 そんな人たちにそっと寄り添い、不安や悩み、困っていることを手軽な方法で解決できる方法をお伝えしたい。 それは「かゆいところに手が届く」イメージです。 　 心身の調子が良くなると、毎日の暮らしもどんどん楽しくなって、前向きな気持ちになれます。 気持ちが変わると、それによって出会う人も、過ごす時間も、大きく言えば人生が変わります。 ポジティブなエッセンスを届けることで、もっと自由に、楽しく、自分らしい人生を歩むことができます。 　 これからの健康づくりでは、「ここに来たらワクワクする」「これがあったから頑張れそう」「教えてくれてありがとう」と共感し喜んでもらえる、そんな環境を作りたいと思っています。 　 　 　 ▼選ばれるポイント ・心と身体の両方からサポートをします ・ニーズ（性別、年齢、目的、時間、人数、会場など）に応じてカスタマイズし、 　ピッタリの内容を提案します ・直接会議室等に出向いて健康づくりのプログラムを提供します ・日常的な健康づくりのサポートを行います（パーソナルトレーニング、グループレッスン） ・インターネットを使ったオンラインでのサポートを行います 　 　 ▼出前による「職場での心身の健康づくり」 ・ポイント 　「気づき」と「体感」がすぐに得られる、受講後にすぐできる、 　他のコンテンツと融合すると相乗効果が得られやすい ・特徴 　誰でも短時間でできる、椅子に座ったままでできる、おうちや職場でできる、 　疲れが取れる、リフレッシュできる、運動歴関係なし、男性にも人気 　 　 ▼お悩み別・目的別 ・生活習慣病（肥満、メタボ、高血圧、脂質異常、糖尿病、ロコモ） ・労災対策（肩こり予防、腰痛予防、転倒予防、正しい姿勢づくり） ・メンタルヘルス（呼吸、ヨガ、リラクセーション、ストレッチ、睡眠） ・女性の健康増進（乳がん、子宮がん、貧血、生理不順、ホルモンバランス、更年期障害など） ・女性活躍推進（We-Program） ・コミュニケーションスキル（ペップトーク、心理学、コーチング） 　 　 ▼事業内容 ・職場への出前講座（専門トレーナーが直接出向きプログラムを提供） ・パーソナルトレーニング、グループレッスン（日常生活の中に適度な運動を習慣化） ・オンラインサポート（専門トレーナーに個別相談が可能） 　 　 ▼導入事例 ・生活習慣病対策、労災対策（製造業メーカー） ・メイクヘルス（事務職） ・女性の健康増進（教職員） ・女性の活躍推進（一般向け） ・コミュニケーションスキル（教職員、ボランティア）