初めの行動

1日の初めの行動が、その日を決める。

本当に、その通りだと思う。
特にADHDの傾向を持つ人は、それが顕著だという文章をどこかで見た。

やらなきゃいけないことを後回しにすると、それに着手するハードルがググッと上がる。
考えられる理由として、

１一回後回しにするとまた後回しにしたくなるし、後回しにするハードルが下がるから
２後でたくさん時間をとってやろうと思えば思うほど、たくさん時間をかけなければいけない、よりいいものにしなければいけないというプレッシャーになるから

というのが挙げられる。

自分へ。。。

そんなに長くやらなくてもいいじゃない。図書館に行かなくたって、できるもんはできるでしょ。。。

５分だけでもやろうって考えて、やってみたら？？
それで飽きちゃったらまた別のタイミングを探せばいいよ。

明日ね、、、怠惰な生活も1日単位で改善していけるんじゃないかって、そこに望みをかけたいものです。（現在テスト期間中TT）