29歳が小学生より早く寝るようになったら恋愛の活力がみなぎってきた

彼女が欲しいけど、恋愛をする活力が湧いてこないんです。

今日はそんな方に向けて、東京一体力のある29歳こと、Ryotaroが活力の生み出し方についてお話できたらと思います。

それは、「1日8時間以上寝る」これだけです。

ちょっと待ってください、ブラウザバックしないでください。

その理由も含めて詳しく解説していきます。

まず、恋愛ってやることが多いし、思った以上に体力が必要ですよね。

• デートに行く体力

• 自分磨きで筋トレする体力

• 夜のおせっせをする体力

実際に身体を動かさなくても、人間は考えたり、決断するだけでも体力を消費するそうです。

なので、よく「マッチングアプリでメッセージを返すのが面倒で…」という方がいますが、これも体力不足が原因ですね。

そして、やる気が湧かないんです。モチベが上がらないんです。

というのもすべては体力不足です。

なぜ、そう言い切れるか？

私自身が、恋愛に対して、やる気が湧かない、モチベが上がらない、メッセージが面倒くさいと思ったことがないからです。

それは、体力があるからなんですね。

ちなみに、なぜ体力と睡眠がつながるの？と思うかもしれません。

でも、日本人って先進国の中でも、全く寝ていないんですよ。

先日、朝の情報番組を見ていた時のこと。

世界の平均睡眠時間について、取り上げられていたんですが…

日本は7時間22分。寝なさすぎだろ、ジャパン。

ちなみに私はというと、「中国＞Ryotaro＞アメリカ」って感じです。

大体、8～9時間は寝ていますね。

ちなみに、あの大谷翔平選手は10時間寝ているそうです。

このことから言えますが、7時間で「結構日本人寝てるじゃん。」と思ったあなたに、

昇竜拳！！！

7時間は寝ているに入りません。

他の国は8時間以上、当たり前のように寝ているんです。

そんな中で1時間以上、睡眠時間少ない日本人が、元気なわけがありません。

私自身、恋愛コンサルで恋愛を教えてもらっていたとき、食事と運動には気を遣うようになっていたんですね。

なのですが、睡眠だけは先ほどの画像にもあるように平均7時間くらいしか寝ていなかったんです。

そのせいなのか、体調を崩すときもあったり、デートに行っていても頭がボーっとする、なんてことがありました。

で、その時に「俺の身体、睡眠7時間じゃ足りていなかったのか…」

ということに気づきました。

そして、私は、小学生よりも早く寝るようになりました。

21時就寝、6時起床です。

しかし、この生活に変えてからというもの、活力が湧いてくるのが実感できました。

恋愛はもちろん、仕事だって元気がないとできません。

逆に、元気さえあれば、何でもできるんです。

「元気があれば、何でもできる！」

アントニオ猪木さんも言っています。

本当にそうなんです。だから、その何でもできる源「元気」を手に入れるために、まずは寝ましょう。

1日8時間以上は寝ましょう。

そうすれば、恋愛する体力がみなぎってきて、週末にデートしたくてたまらなくなりますよ。

Ryotaro

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