雑心理#１・おまけ

雑心理じゃない方

人間は何のために生きているのか？

自分の気分を良くするために生きているのではないかと思う。結局のところ、どれだけお人好しの人も悪人もそうだが、自己中心的な考えが通らないと気分が悪く、生きづらいのである。つまり、人間は気分さえ良ければ他の不利益は問題にならないということではないのか。

○○やめるコツ

脳は非定型を理解できない。
例えば、バナナを考えてはいけませんと言われたら、たいていの人は頭の中にバナナが浮かんでしまうでしょう。
脳は、○○しちゃだめのしちゃだめの部分より○○の方が強く出てくるようにできている。
なので何かを辞める時は肯定型で考えること

記憶は無くなっていない

記憶は実は無くなっていない。その記憶の引き出し方がわからなくなっていることが多い。ふと忘れてしまったときは、
一度落ち着き場所・時間・その日にした行動をなぞることで、記憶の引き出し方がわかってきて思い出せる。忘れてしまったものを直接思いだすよりも、それに関係している出来事など小さいヒントを脳に与えてあげることで、思い出せる確率が格段に上がるだろう。