【1分note】皮ふと関節

人差し指をケガしました。

ちょっと皮ふを削ってしまったのですが、指を曲げると突っ張る感じがあります。やっと、かさぶたができましたが、さらに指が曲げにくくなった感じです。

身体はミルフィーユ状に何層にもなっていて肉体を構成しています。

その表面（一番上の層）が皮ふです。

皮ふが固くなると、当然その下の層にある筋肉、筋膜も動きにくくなるのは容易に想像できると思います。

変形性関節症で手術をし皮ふを切るということは、そのあたりも考えた上で判断しないといけません。

運動指導者として変形性関節症でお悩みの方にできることは、今まで関節をどう動かしてきたかだと思います。

以前半月板損傷で歩くのもままならなかった方も、一年以内にランニングができるまで回復できたことがあります。そのときも、関節の使い方=身体の使い方を見直しただけです。

その使い方を日常生活で意識するだけで、手術をしなくて済んだのは本当によかった！とお客様がおっしゃってくださったのは、今でも忘れることはできません。