長野県信濃町癒やしの森に来ています

夏休みに森林セラピー基地である長野県信濃町の森林セラピーコースのひとつ「御鹿池コース」を歩いてみました。
いつ来ても新しい気づきがあって自然のもつ力に勇気づけられます。
先月、この御鹿池コースの森で東京から来た高校生達と一緒に過ごす機会がありましました。
アブラチャンやクロモジの香りを嗅いだり、冷たい川のなかに入ったり、森のなかで深呼吸したり、草の上に寝転んだり・・・
虫が気になってなんとなく不安げな様子だった学生たちが、
最後には、『みどりのなかで五感がひらかれとても癒やされました』と笑顔で話してくれました。
都会の近くの公園でも大きな木が生えている場所や水辺で過ごしてみることを勧め、練馬でも森林浴ができることを伝えました。