第0章 痩せて人生を変えた方法
これは短期間で痩せる方法を書いてるものではない
痩せる事で人生を変え自身をつけて、豊かな充実した人生を送りたい人に
伝えたくて、noteを書くことにした
極力無理せず負担の少ない方法なので、即効性は無い
ただ長期的に継続できる方法なので、
是非とも、長期的な視点で取り組んで欲しい
だから夏までに、クリスマスまでに○キロ痩せたい!
と思ってる人は参考にならないのでスルーして
なぜ見栄えが良く、みんなの興味を引く事ができるであろう短期集中型の
ダイエット法を紹介しないのか。