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唐突ですが、ヒルクライムチームの立ち上げについて。

げんき@ヒルクライム研究所

タイトルの通り、ヒルクライムのチームを立ち上げたいと考えております。

唐突な話ですが、2024富士ヒルが終わってから、ゴールド獲得に向けて考えている中で、自分の中では構想をしていた事でした。

これを書いている現在(2024年6月23日)、自分の仕事が夏に向かって最盛期を迎えるので立ち上げ自体は秋くらいになるかなと考えています。
2024年9月～10月くらいの予定。

ざっくりですが、反応を見たくてXでポストしました。

リアクションいただきありがとうございます。
また、早速、立ち上げるなら参加したい！という反応もいただき感謝申し上げます。
是非お声かけさせてください。

今回は、このヒルクライムチームについて、今考えている事をざっくりまとめようと思います。
興味のある方（少ないかと思うが）は是非一読いただき、参加したい等あればリアクションください。
Xにて、以下のアカウントにDMいただけたら幸いです。

@longlidelife

富士ヒルを目指すクライマー達の、集まれる「場」をつくりたい、という想いです。

チームコンセプト

奈良県北部、京都府南部を中心とした、
ホームコースが"大正池(Stravaセグメント)"で、
一年の中で、一番の目標が、富士ヒルクライムで〇〇リング獲得を目指すクライマーの集まり。

基本的には、チーム加入の条件は上記のみです。
会費などもありません。
富士ヒルが目標で、大正池に集まる事ができるという事が大前提です。
単に、ヒルクラの練習でとか、皆でワイワイ集まりたいだけ,,,というのはお断りするかもしれません（たぶんします）。

勿論、「富士ヒルに初参加したい、〇〇リングを目標にしている」が、「情報が無く、何をやっていけば良いかもわからない。接点を探している」という方は大歓迎です。
私自身も今回初参加して、わからないことだらけで苦労しました。そういった情報をシェア出来る集団になれたらなと思います。

大正池です。我らの。

個人的に事を書かせてもらうと、一番は、「ゴールドトレイン」を組みたいというのがこのチームを立ち上げる一番のきっかけです。
かなり、我がままですが、一緒に練習できる、トレインメンバーの個性やクセがわかっている状態でスタートラインに立ちたい。
今回参加してわかったのが、やはり現場での野良トレインは一発勝負感が強すぎる。運任せ要素が強い。これを感じた方も多いのでは無いでしょうか。
なので、主のホームコースである大正池に集まれるメンバーを募りたいという思いからスタートしました。
私の周りの環境では探してもみつからず（魅力的な集まりはあるのですが、地理的に遠い,,,）、なら立ち上げてしまおうという事で今回の話に至りました。

主自体は、ゴールドリングという目標ですが、シルバー、ブロンズのそれぞれを目指しているグループもあって良いと考えています。
そういった集まりや出会いのきっかけを与えるチームになれたら嬉しいです。

後は、主がズイフターという事もあり、練習の大半がZwift環境なので、Zwiftやっておられると有難いです（必須ではありません）。


チーム名は「FATAC」(仮)

チーム名は勝手に決めてしまいました。
仮ですが、「FATAC」です。
F 富士ヒルが
A あるので
T 大正池に
A 集まってきた
C クライマー
の頭のアルファベットをモジった感じです。

もっとこんなのが良いとかあればご教示ください。
このチーム名が完璧だとかぶっちゃけあんまりこだわりも無いので,,,。

チームカラーは、大正池→茶畑→和束のイメージでお茶っ葉色になるかと思います（安直ですが）。
チームジャージ揃えるまでになれば最高ですね。


練習について

実走（リアルミートアップ）

基本的には、実走での練習会は週に1回。
日曜日の朝練、大正池にてを想定しています（6時～6時半くらいスタート）。
ちょっと早いかと言われると思いますが、他のサイクリストもまだ少ない、特にツーリングで結構スピードを出しているバイクの交通量が少ない時間に行いたいと考えています。
チームでの練習会は、単純です。一番しんどいことをやる。
大正池のセグメントでTTアタックや、競い合って登る事です。
強いヤツに歯食いしばって着いていく。これが一番強くなる。
限界走やってると、走りのクセなどもわかりますからね。
練習名【CHIGIRIAI】→チギりあって、ヒーヒー言いながら練習する感じ。
ただ、安全第一です。なので、交通量が少ない時間にやりたいです。
本番前になってくると、トレインのチーム練（ローテまわす、脚を合わす,,,などなど）にあてても良いかもしれません。
主は、日曜日は基本的に子供の面倒を見ないといけませんので、朝練が終わり次第離脱します。
その後、みなさんでトレの続きや、他に流しに行ってもらっても良いかと思います。


バーチャル練習会（Zwiftにて）

Zwiftを使ったバーチャル練習会も考えています。
基本的には、毎週火曜日と日曜日の開催。
火曜日は20時～
日曜日は20時～
の予定です。主の練習に付き合ってもらおうという悪い魂胆ですww

練習内容に関しては、ヒルクラメインのチームですので、主にFTP向上を目指した内容になっています。
FTPは、Vo2maxの値に依存すると考えていますので、段階的に強度を強めていくメニューを組んでいます。
3か月の期間を1回のスパンとして、そのメニューを火曜日に。
ざっくりですが、
ベース　→　乳酸処理能力向上　→　L5領域の刺激
を1か月単位で進めていくイメージです。

日曜日に関しては、TTです。朝練して、夜も出し切ろうぞという感じです。主に、アルプデュズイフトや、ベントップを登る予定です。ゆくゆくは、レース形式にしても面白いかなと考えています。ズイレーで、日本人が中心に集まれるヒルクラレースイベントを周年で開催しているモノが少ないので。


バーチャル練習会に関しては、チーム員以外でも参加できる形を取ろうと考えています。
「大正池には集まれないが、興味ある」、「ヒルクラに向けた練習を」、「バーチャルでも繋がりを」という方に向けて集まれる場になれば良いかと考えています。


チームの広報や連絡のやりとりについて

バーチャル練習会などの情報発信も含め、チームのXアカウントは作成します。チームへの加入申請などもそちらから行えるように。
初期の立ち上げに関しては、リアクションいただいた皆様に、主のアカウントからお声かけさせていただきます。

チーム内のやり取りに関しては、”Discord”を使ってやり取りしたいと考えています。

この辺りはまた追々,,,。



ざっくりですが、今考えている事はこの辺りです。
チームのロゴなども作っていかなければいけませんな。
もうちょっと練り上げて良い形にしていきましょう。

最後までお付き合いいただきありがとうございます。
では、ボチボチ登りましょうか,,,,

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