心地よさを選ぶ

みなさん、おはようございます🌞
今日も穏やかな朝が迎えられ、感謝です😊

「心地よさ」を選ぶって、とっても大切なこと。不快まみれだった私は、
何のことかわかりませんでした。

そもそも「自分が心地よいことが何なのかわからない」状態でしたから。
おそらく「心地よさを選んだら自由になってしまう」「私より自由になってはいけない」という暗示が入っていたのかもしれません。

頭の中で思考がグルグルしたら、「心地よさを選ぶ」自分のほっとする
こと。それは、一杯の紅茶を飲むことかもしれません。

そんな小さなことを大切にしていくと、不快な思考が減り、本来の自分へ
戻っていくんです・・・