やる気がでない、無気力、楽しいことがない状態を乗り越える方法 【３ステップ】
こんにちは、関根です。
プロ野球選手が１年を通じて絶好調を維持することがかなり難しいように、普通の生活をしていても１年間メンタルを安定させつづけるのはめちゃくちゃ難しいもの。
いわゆる「幸福度が高い人」であっても、メンタルの山あり谷ありがあるものです。
ただ、幸福度の高い人は、「自分を上げるのが上手な人」ではあるので、最終的には幸福度が高い状態になりやすいんですね。
さて、仕事で疲れている、嫌な人間関係のストレスを感じている、思い通りのことが全然できないなど、ストレス
