BBAのダイエット記録。65

昨日の夕方。
随分日が長くなってきて
店を出る時もまだ明るくて助かる。

大雪の時、雪かきをしていて
感じたこと。

雪かきって全身運動で、
体をひねる動作があるからか
便通がよいような…
これは娘も同意見。
医学的根拠はないけれど。

昨日、今朝と氷点下。
転ばないようにペタペタ歩きで
店まで頑張ります！

今日は気温が上がるようなので
店の前、溶けてくれないかなぁ⛄

体重59.8㎏　体脂肪率29％
今月も月のモノがあるのなら
キープできてるのはよいことだ🎉