炭水化物→糖質 食物繊維に分類 ・糖質（消化性炭水化物） 体内で消化・吸収されエネルギーになる ・食物繊維（難消化性炭水化物） ほとんど消化されないが体内で様々な働きをする ビタミン ・脂溶性・水溶性に分かれる。ビタミンは13種類 ・三大栄養素からエネルギーを作る助けになる ・皮膚や目、血管、骨、歯などを丈夫にし、免疫力を高め、廊下を防ぐ ミネラル ・骨や歯、血液の材料となる ・エネルギーがスムーズに作れるように働く（補酵素） ・体の調子を整える クエン酸回路 三大栄養
攻略メモです。必要なのは認識力と鍵盤をさばける体調ですがそれは一旦置いておいて譜面の分析をしましょう。上記の動画は私のプレイ動画です。 上記動画とかで確認するとわかりやすいが序盤（29秒あたり）は左鍵盤312の繰り返しに残りの4鍵盤の乱打、たまに4鍵の縦連になっている。その後32秒辺りに一瞬来る2軸の小螺旋階段に注意した後（33秒辺りから38秒）3鍵盤の後に12同時押しが少し続き、38秒辺りからまた312の繰り返しになる配置が続くため、リズムがずれると癖は付きやすい。
認識や音ゲーが上手くいかないときのチェックポイント ・指、足が動かしたい様に動くか?→動かないときは軽い負荷で指慣らし、腕、足慣らしは必要。30分から60分くらいはならすと良い 脱力でボタン、パネルは押せてるか?→力が抜けないときは焦らず時間をかけてウォーミングアップが必要。急いでウォーミングアップしたり、力を入れすぎると硬直して動かなくなるため注意 ・起きて何時間たっているか?→起きて2時間くらいや12時間超えると大抵うまくいかない為注意。DDRだとばてる為注意。5〜
