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カラダのためのこと

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本

健康・ダイエットなどカラダのために良いことをと思って書いた記事です。

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#血糖値

ショコラとポリフェノール

少し前にメニューが変わってしまったホテルショコラさんですが、相変わらずドリンクには70％の…

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1年前

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野菜・タンパク質から食べ始める習慣。

数ヶ月前から、食事を食べ始める時には野菜かタンパク質から食べ始めるようにしています。カ…

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2年前

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