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カラダのためのこと

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健康・ダイエットなどカラダのために良いことをと思って書いた記事です。
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#私の朝ごはん

野菜・タンパク質から食べ始める習慣。

数ヶ月前から、食事を食べ始める時には野菜かタンパク質から 食べ始めるようにしています。 カ…