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ネパールで子育てをしながらパーソナルコーチングを行っています。その前は国際NGO・国連を通して、途上国を転々としながら国際開発の仕事に約１０年没頭してました。https://www.colorfultreecoaching.com/

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心の余白

こんにちは。ヒマラヤ山脈の地、ネパールで2児の子育てをしながら、コーチングを提供している森田愛です。 コーチングを始める前は、国際ＮＧＯや国連を通して、10年あまり世界を転々としながら平和構築・紛争予防を専門に活動していました。（さらに詳しいプロフィールはこちら） ・・・ ネパールに住んでいると、時間がゆったりと流れているせいか、人々に「心の余白」を感じます。 例えば、子供がいると、それが見知らぬ人の子でも「おいで」と抱っこして遊んであげる人。通りすがりに、挨拶しな

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    • コーチングは、進むために立ち止まる作業

      こんにちは。ヒマラヤ山脈の地、ネパールで2児の子育てをしながら、コーチングを提供している森田愛です。   コーチングを始める前は、国際ＮＧＯや国連を通して、10年あまり世界を転々としながら平和構築・紛争予防を専門に活動していました。（さらに詳しいプロフィールはこちら） さて、気が付けば前回の投稿から半年も時間が空いていました。そんな自分に落胆しつつ、せっかくなので、今日はコーチングという実に説明が難しいものを改めて考える記事を書こうと思います。   コーチとして活動し始めて

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      • 時間軸が変わる瞬間

        ヒマラヤ山脈を見るとき。 時間軸が一瞬にして変わる瞬間。 ネパールは今乾季で、毎日のようにヒマラヤが見える。 私の住む街からも、家が立ち並ぶずーっと先の、山の向こうに ヒマラヤ山脈が悠然とそびえたつのが見える。 それを見た私は、つい、足を止めて、見入ってしまう。 ものすごい引力で、引き込まれてしまう。 ヒマラヤを見慣れてるはずのネパール人も、車やバイクから降りて眺める人がいる。 夕焼けにヒマラヤ山脈が赤く消えていく瞬間は、恋焦がれるような気持ちにさせられ、 早朝の青空に

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        • アイデンティティ・クライシス！

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまで、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） コーチとして活動するようになってから、自分のアイデンティティについてよく考えるようになりました。 それは、私が母親になり、コーチになるにあたって、自分自身がアイデンティティ・クライシスを経験したからかもしれません。 そもそも、アイデンティティって何でしょう

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          コーチングはスピリチュアル？

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまで、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） クライアントさんが私のコーチングから“卒業”するとき、 必ずアンケートを頂くようにしています。 そのアンケートの感想で、最近、個人的にとても嬉しかったもの。 それは 「あなたのコーチングは、スピリチュアルに感じました」 という言葉です。 反射的に嬉しいと

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          意外におススメ？ネパール出産 ～産後マッサージ編

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまで、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） さて、大分時間を空けての投稿になりますが、 その間何をしていたのかと言うと、、、赤子を産んでおりました！ ４月２５日に、ネパールの病院にて次女を出産しました。 男子が産まれる予兆が沢山あったのですが、生まれてきたのは元気な女の子でした。（男児の予兆については

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          コーチングで相手に「寄り添う」とは？

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまで、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） 私が学んだCo-Activeコーチングメソッドに、 コーチに必要なスキルの一つとして「Be with（相手に寄り添う）」というものがあります。 なぜ、コーチングにおいて「相手に寄り添う」ことが求められるのか？ そもそも「寄り添う」とはどんな状態を指すのか？

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          ネパールでは 出産前に胎児の性別を教えてくれない

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまで、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） 今日はネパールでの妊娠生活の様子をお伝えしたいと思います。 現在第２子を妊娠中の私。 こっちの産婦人科医にかかって久しいですが、 毎回「え、そんなのアリ！？」という驚きがあって新鮮です。 先週は２時間のGlucose Tolerance Test（空腹時

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          ベストフレンドはニワトリ♥

          こんにちは。ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している森田愛です。 ２０２１年４月にネパールに移るまでは、国連・NGOの仕事で途上国を転々としながら、国際開発援助に従事していました。（詳しいプロフィールはこちら） さて、前回の投稿から大分時間が開いてしまいましたが、 今日はネパールでの子育ての様子をお伝えしたいと思います。 １歳半になる娘は、ニワトリの親分です。 （因みに、うちはニワトリを飼っていませんので、お隣さん家のニワトリです。） 毎朝、７時前にはうちの

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          コーチングメソッド

          Being（どうあるか）と Doing（何をするか）の バランスを追求したCo-Activeモデル 私のコーチングでは、米国Co-active Training Institute (CTI)が開発したCo-Active（コーアクティブ）モデルを使っています。 そして、Co-Active （コーアクティブ）モデルの特徴として、 Being「どう在りたいか」と Doing「何をするか」を コーチングの両輪として大切にしていることが挙げられます。 でも、Being、Doin

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          「やらない」と決断する勇気

          こんにちは。 ネパールで、子育てをしながらコーチングをお届けしている森田愛です。 前回の記事で、私自身がコーチングを受けた時のビジュアライゼーション・ワークの中で １歳の娘が登場し【受胎告知】をしてくれた、と言う話を書きました。 今日はもう一つ、私がコーチングを通して、「やらない」という選択の重要性を感じたストーリーをお届けしたいと思います。 妊娠が発覚してから、私はずっと酷いつわりに悩まされていました。 一日中身体はだるいし、常に何か食べてないと吐き気がする“食いづ

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          コーチングで受胎告知！？

          こんにちは。 ネパールで子育てしながらコーチングを提供している、パーソナルコーチ森田愛です。 先日、私がコーチングを受けていた時のこと。（私はコーチですが、自分にもコーチを付けています） コーチングではビジュアライゼーションという方法を使って、自分の心の声を探ることがあります。 その日は、自分の中の「内なるリーダー」を見つける為、コーチに誘導されながらビジュアライゼーション・ワークを行っていました。 目を閉じて、コーチの声に従って頭の中に浮かんでくるイメージに思いを巡ら

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          ネパールからコーチングお届けします

          こんにちは。 ネパールで子育てをしながらコーチングを提供している、パーソナルコーチ森田愛です。 SNSが苦手なこともあって、世間から大分出遅れてのブログスタートです。 何故、今更ブログを始めようと思ったか。 実はこれまでも、国を転々とする中で得た経験や気づきを書き綴りたいと言う思いはあったものの、中々スイッチが入らずにいました。 しかしここ１～２年、子育てを始めて、そして「コーチング」と出会って、自分の心の奥深い部分に触れることが多くなり、この微妙な想いの変化を少しずつで

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