カウンセリングに行って来た!
こんにちは!
こじこじです。
今日は久しぶりにカウンセリングに行って来ました☺️
おそらく一年以上ぶりでしょうか?
ここ数年で飛行機恐怖症になったのですが、どうしても海外に行かなければならない用事が出来てしまい、その克服のために認知行動療法を受けようと思って行った以来です。
認知行動療法はとても役に立ってますので、またの機会に書きたいと思います!
さて、今回はというと、モヤモヤが止まらなかったので行きました。
何でモヤモヤしてるかもわからず、とにかくモヤモヤしてるので、モヤ