2024.11.7 立冬

立冬です。
暦の上では冬に入りました。
今朝はちょっと冷え込みましたね。

冬は寒くなる。だから重ね着をする。
そこを、天然素材の物で重ねていただくと、身体をよく休めて温めてくれます。
今はね、ヒートテックとかあるし、便利なんですけど、できたら綿とかウールで整えてみてください。
全部カシミヤとかにしなくても大丈夫なので、できるとこだけでも良いので、天然素材を取り入れてみてください。
まず、生活や考え方に無理がなくなります。自然体で居られるようになります。これはとっても良いこと。精神的にも肉体的にも、楽になりますから。

あと、寒くなって縮まっちゃうようになってしまうのですが、ここは意識的に身体を動かすようにしてみてください。
関節を動かす、筋を伸ばす、柔軟、ちょっとで良いのでやってみてくださいね。
私最近、ここひと月くらいかな、リンパ流すのにハマってるんですけど、すごい身体が温まって(というか熱い)、気持ち良いです。お勧めです。

ここ数日、『ゴミ捨て場の決戦』の動画を上げている方がたくさんいて、私トータル11回観に行ったので、ほぼほぼ内容は頭に入ってて色んな細かい演出とかも覚えてるんですけど、改めて観ると、あの熱くなれた時間が再び私を温めてくれて、高揚してます。
これって実はけっこう大切なことで、冬って、年末年始があるじゃないですか。年末はいろんなことを片付けたり終わりにしたりして、年始は新しいエネルギーを迎え入れる。
そういう区切りも有りなんだけど、ひとつの季節『冬』を貫き通す熱みたいなものって必要なんですよ。『春』に咲くための原動力。
ひとによっては、それが勉強だったり趣味だったりもする。
冬眠したいひともいらっしゃるけど、動けるひとは動いて、熱を持ち続けていってください。

まだ立冬です。
冬の入り口です。
だけど双六のふりだしと同じ位置。
これから先、歩む方向を定める時期でもありますので、どんな目が出ても慌てないで進めるように、準備をしていきましょう。

まだまだ秋も楽しんで、ね。

読んでくださって、ありがとうございました。
また明日。
おやすみなさい。