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yuko
2017年7月13日 11:50
ノートに書くってほんとにすごい効果がある。きのう、職場にいるのがほんとに辛くて飛び出すように退社。電車の中で歯を食いしばって、泣きそうになりながらぐるぐると考えては追い詰められて。最寄り駅について、マックに駆け込んでポテトLサイズをむさぼりながら思ってること書き出した。ちょうど駅に着くぐらいのタイミングで、あれ、大丈夫かもって思って。それまでの考えの過程や今の状況をマインドマップで殴り書き。そ