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昼風呂と早寝。
明るいうちに入浴をすることが習慣になった。
前は産婦人科でご飯を作っていたので朝が早かった。
家が近くはなかったから 4時に起きて5時には家を出た。
睡眠時間は確保したいので早く寝たい。
ショートスリーパーではないので6時間は寝たい。本当は7時間寝たい。
そうなると9時には寝れる状態にしておく必要がある。
お風呂って あとのばしにするとめんどくさくなるから
ご飯の前に入る。
そうしているうちにだんだん入浴が早くなって それがくせになった。
明るいうちに入るとなんとなく得した感じ。
休みの日はもっと早く入る。
風呂上がりは飲みたくなるから 結果早く眠くなっての早寝。
ちょっともう世捨て人にちかくなってきたかな。やばいかな。。
今日も早く入ってもうビール1本開けたけど
今日はこれからNetflixで何か観たい。
ちゃんと字幕を読むために飲みすぎないようにしよ。
スタバのバターミルクビスケットが食べたくなってそれっぽいレシピを探して。
まあなんとなくそれっぽくはなって 美味しかった。