アイスコーヒーの効能

　暑い時期は、やっぱりアイスコーヒーですよね！
　しかし、コーヒーはカフェインが入っているので、水分補給には向いていなという説も……。
　ようするに、尿として出てしまうということですが、尿を出すのは体内の毒素を排出するということですから重要です。
　夏場は水はもちろん、麦茶や牛乳で水分補給することが第一です。特に、牛乳は夏バテ予防になるらしいですね。ただ、尿が出る頻度はけっこう減りますから、コーヒーや紅茶を飲むことはけっこう重要なのかなと。
　個人的にお勧めは、アイスカフェオレです！
　コーヒーと牛乳を一度に飲めるので、夏場には最高の飲み物だと思います。